О преподавателе
Ольга Безман-Мосейко
Хатха-йога в стиле Yogaflow system по методу Радужной Гимнастики.
  • Сертифицированный инструктор групп начального уровня Петербургской школы йоги YogaFlow System (инструкторский курс 2018-2019);
  • Инструктор по Радужной гимнастике (1-й модуль)
  • Инструктор по йоге в детских группах 3-15 лет;
  • Инструктор по йоге в группах для беременных, для восстановления после родов, в группах женского здоровья;
  • Практик медитации Випассана, как её преподавал С.Н.Гоенка
  • Мама 5-ти летней дочери.
На свои занятия я приглашаю женщин, которые недавно стали мамами, для знакомства с новыми изменениями в себе и своем теле.

Физическая практика построена на базе Радужной гимнастики – системы, основанной на тончайшем чувствовании тела и максимально бережном отношении к нему. Разнонаправленная нагрузка, учитывающая индивидуальные особенности и возможности, способствует гармоничному укреплению мышц на всех уровнях. Целенаправленное и осознанное воздействие на участки мышечных зажимов приводит к их расслаблению и нормализации общего состояния. Гармонизация общего мышечного тонуса, в свою очередь, способствует стабилизации внутренних органов.

Благодаря регулярной практике ваше тело будет на всех уровнях готово к освоению любых асан, так как вы научитесь осознавать каждое движение и каждое дыхание.

ОБРАЗОВАНИЕ И ПРАКТИКА:
2004 – настоящее время – личная практика;

2012 – 10-ти дневный курс Медитации випассана, как её преподает С.Н. Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина;

2013 – Курс випассаны;

2017 – Курс випассаны;

2018-19 – Курс инструкторов по йоге в группах начального уровня петербургской школы йоги по Системе YogaFlow;

2019 – Курс инструкторов йоги по специализации «Йога для беременных» (курс Инны Хван)

2019 – Курс инструкторов по йоге в детских группах 3-15 лет (курс Елены Гофман)